La sophro-rando : un loisir qui « marche » ! Hôtel Marrakech Restaurant Marrakech Riad Marrakech

La sophro-rando : un loisir qui « marche » !

27 janvier 2010

Envie de vous détendre, voyager vers vous-même, de lâcher prise ou tout simplement d’évacuer le stress de la semaine. La sophro-rando représente une alternative inédite où chaque week-end sera l’occasion d’aller à la rencontre de vous-même tout en marchant ensemble !
La sophrologie : un art de vivre
Initiée en 1960 par le psychiatre Alfonso Cayedo, la sophrologie est la science de la conscience. Elle favorise l'épanouissement de soi et l'harmonie entre le corporel et le mental pour aller vers un mieux-être et un mieux-vivre. Plus concrètement, la sophrologie se base sur des techniques simples et accessibles à tous : la respiration, la relaxation, la pensée positive... L'objectif est d'acquérir les moyens nécessaires pour se ressourcer, affronter les événements difficiles, gérer le stress et surtout se débarrasser du fatalisme car le changement et la remise en question sont toujours possibles !

Sophronisé : un cap vers le but
Si vous souhaitez profiter d'une journée ou deux pour rebondir dans le bon sens ou retrouver le bien-être et l'harmonie, la sophro-rando est la solution ! Elle vous aidera à vous écouter, à formuler des objectifs et surtout, à passer à l'action. C'est une série de randonnées lentes en silence et entrecoupées par des pauses, où vous serez amenés à pratiquer de simples exercices corporels et respiratoires. Contrairement aux séances individuelles pratiquement axées sur les besoins de la personne, les sophro-randos se veulent un véritable partage à vivre à plusieurs sous l'encadrement d'un spécialiste. Celui-ci vous donnera les outils génériques nécessaires pour que chaque membre du groupe puisse évoluer.

A ce stade, RANDO SOPHRO ATLAS est l'une des adresses que Made In Marrakech aimerait partager avec vous. Ces randonnées sont assurées par Joëlle Lavialle, Sophrologue Relaxologue, pour la découverte de la nature environnante. L'espace de deux jours par mois, vous serez en contact direct avec l'azur, les couleurs, les senteurs et les murmures de la nature dans un cadre montagnard attrayant . Au programme des promenades, des séances de sophrologie, activités avec une bonne qualité de service.

Mieux qu'un long discours, Made In Marrakech vous propose d'aller vivre l'expérience !

Prochaines dates les 20 Février à Dar Tassa

*Les prix (par personne) :
8 Participants : 1 jour 790 dhs, le week-end 1125 dhs
12 participants : 1 jour 530 dhs, le week-end 1450 dhs

Les prix "week end" comprennent : Le transfert aller & retour en minibus, le service d'un guide qualifié de montagne, les séances de sophrologie, la nuit en chambre double, la pension complète de l'arrivée au départ et l'assistance Terres et Voyages.
Les prix "journée" comprennent : Le transfert aller & retour en minibus, le guide, les séances de sophrologie, le déjeuner et l'assistance Terres et Voyages.

Pour toute information complémentaire contacter :
Joelle Lavialle au +212 6 61 286 242

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