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Bons plans pour garder la ligne

14 mai 2010

Il fait beau à Marrakech, l'été s'annonce prochainement, on commence déjà à s'habituer aux rayons du soleil et à s'habiller léger. Mais rien de plus gênant que ces petits kilos auxquels on n'a pas fait attention pendant la saison Automne- Hiver dont on aimerait bien se débarrasser avant de mettre officiellement les maillots.
Pas question de stresser. Maintenant avec les plans M!M, il est possible de concilier petits plaisirs et perte de poids.
Le sport, on le sait, c'est bon pour la ligne. Et avec le beau temps, on est plus que jamais motivé pour bouger et se sculpter un corps d'enfer. Les matins en petit vélo, ou un jogging dans les allées de palmiers, d'orangers et d'oliviers, avant d'attaquer quelques exercices, chose sure : vous commencerez la journée en respirant du bon air et en bonne humeur. Et pourquoi pas en bonne compagnie, il y a pas mieux que de se faire épauler. Pour les paresseux, préparez votre petit sac et Hop ! à la salle de sport ! Vous vous sentirez moins seul. Le fait de voir les autres tenir, vous incitera à vous accrocher. Plusieurs adresses sont à votre dispositions : Lady Fitness, Canal forme et autres qui vous proposent différents programmes après un bilan de forme.

Pas de secret pour maigrir, il est préférable de maintenir une alimentation équilibrée. Au restaurant ou chez soi, faites de vos repas un moment sacrée, mangez bien, ne sautez pas de repas, optez pour les salades et mangez du poisson, peu calorique et plein d'Omega 3, sans oublier d'abuser des légumes et fruits, ils sont plein de fibres et de vitamines.
Pour vos sorties aux cafés, n'hésitez pas à commander un thé. Pour changer, testez plusieurs variétés innombrables de thé vert, quelques études ont montré des propriétés amincissantes de cette boisson. Une bonne raison pour abuser de ce plaisir permis.

Gardez la pêche, et le sourire, en un mois vous serez sublimes en maillots. Une seule question se posera : une seule ou deux pièces ?

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